本文摘要：减少盐的摄入不会提高血压，但能否提高中风和心脏病的危险还不确定。迈阿密大学医学院对2657名老人进行的食物追踪研究显示，每天摄取4000毫克盐分的老人，10年间患中风的危险是美国心脏协会推荐摄入量的老人的3倍。美国心脏协会建议人们每天摄取的盐分不要达到1500毫克。 世界卫生组织规定是2000毫克。

减少盐的摄入不会提高血压，但能否提高中风和心脏病的危险还不确定。迈阿密大学医学院对2657名老人进行的食物追踪研究显示，每天摄取4000毫克盐分的老人，10年间患中风的危险是美国心脏协会推荐摄入量的老人的3倍。美国心脏协会建议人们每天摄取的盐分不要达到1500毫克。

世界卫生组织规定是2000毫克。

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