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2021-06-25 18:47上一篇:深山藏古寺是什么意思-AG体育官网 |下一篇:没有了

本文摘要:运动能使人“反向成长”到什么程度?美国鲍尔州立大学运动科学家表示,坚决磨练的老人肌肉比年轻人强得多。研究人员选定了28名70岁以上的老人作为研究对象。参与者从20世纪70年代开始仍然坚决磨练,研究人员期待通过体育来参观如何防止枯萎的身体机能。 (威廉莎士比亚、哈姆雷特)科学家们测试了参与者的有氧耐力,并测定了肌肉中的毛细血管和酶的数量。分析结果显示,与不太擅长运动的同龄人相比,经常磨练的人生理年龄在30多岁,状态最好的人与20多岁的小伙子非常相似。

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运动能使人“反向成长”到什么程度?美国鲍尔州立大学运动科学家表示,坚决磨练的老人肌肉比年轻人强得多。研究人员选定了28名70岁以上的老人作为研究对象。参与者从20世纪70年代开始仍然坚决磨练,研究人员期待通过体育来参观如何防止枯萎的身体机能。

(威廉莎士比亚、哈姆雷特)科学家们测试了参与者的有氧耐力,并测定了肌肉中的毛细血管和酶的数量。分析结果显示,与不太擅长运动的同龄人相比,经常磨练的人生理年龄在30多岁,状态最好的人与20多岁的小伙子非常相似。研究人员回答说,这个研究对象不是运动员,但很久以前就把健康美画在日常生活中,以锻炼为爱好。

参与者有氧耐力强,肌肉中毛细血管和酶的数量比不运动的同龄人多。这意味着他们有效抗击了枯萎对身体的影响。专家认为,老年人可以通过体育运动几乎储备健康的体力,有效地延缓身体枯萎的过程。


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