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健康新知第114期:戒垃圾食品难度堪比戒毒

2021-09-29 18:47上一篇:英国女子患“性成瘾症”和千名情人发生性关系|AG体育官网 |下一篇:没有了

本文摘要:根据英国《每日邮报》报告,英国的一项新研究发现,进食的欲望可能和瘾君子一样可以诱导。对5000名超负荷人群的调查显示,高脂肪食物带来的“性刺激”并不会上瘾,效果相当于吸毒。多达四分之三(76%)的受访者指出,他们面对高脂肪食物时的食欲就像烟瘾、酒瘾或毒瘾,无法自拔;超过一半的人(55%)坚信,当他们过去不吃自己喜欢的食物时,他们的身体不会感到特别兴奋。 有趣的是,在有类似感受的受访者中,有三分之二的人实际上是被外界评价的,这和那些看起来吸毒的人差不多。

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根据英国《每日邮报》报告,英国的一项新研究发现,进食的欲望可能和瘾君子一样可以诱导。对5000名超负荷人群的调查显示,高脂肪食物带来的“性刺激”并不会上瘾,效果相当于吸毒。多达四分之三(76%)的受访者指出,他们面对高脂肪食物时的食欲就像烟瘾、酒瘾或毒瘾,无法自拔;超过一半的人(55%)坚信,当他们过去不吃自己喜欢的食物时,他们的身体不会感到特别兴奋。

有趣的是,在有类似感受的受访者中,有三分之二的人实际上是被外界评价的,这和那些看起来吸毒的人差不多。对5139人的调查结果证实,有些人在抑郁时用垃圾食品来改善情绪,94%的人热衷于通过高脂肪食物来“希望”自己。

但有近80% (77%)的人否认,虽然一开始能得到满足,但事后不会让心情变坏,83%的人会因为不能坚决健康饮食而感到挫败。除了情绪问题,节食者回应说,外面的世界充满了来自不健康食物的欲望,外出对他们来说是一个巨大的挑战。76%的受访者觉得受到了垃圾食品广告的轰炸,89%的人指出目前实施不健康饮食非常容易。比如78%的人,即使到了晚上10点,也很想在附近找到垃圾食品。

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还是“很简单”;然而,另一方面,即使在晚上,也只有4%的人能在附近找到健康的食物。这项调查是BBC2纪录片的一部分,描述了食物对人类情绪的影响,以及节食如何反对人们自由选择健康和体重管理。“节食者的世界”专家詹姆斯斯塔布斯博士回答说:“我们生活在一个希望人们不要吃东西和不健康的世界里。

人们习惯于用特定的食物作为让自己感觉更好的一种方式,这逐渐成为一种习惯,所以当他们情绪低落的时候,他们总是寻找这样的食物,并很快陷入恶性循环。因为高脂肪低糖食物随处可见,人们很难忽视那些性欲。”“更多证据指出,高脂肪和高糖食物不会上瘾。

这项调查显示,节食者明显感觉自己被困在了无止境的食欲、刻意的营销手段和遍布餐馆的不健康食品的深渊中。真正的危险是,人很容易不陷入恶性循环:抑郁,于是用食物发泄愤怒,然后深感愧疚,指出自己缺乏自制力。

这种结局的感觉影响了他们的自尊,于是他们再次深深地感到重生,用暴饮暴食来哀求自己。大循环。


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